筋肉質なムキムキ脚をまっすぐな美脚に!!

筋肉質なムキムキ脚をまっすぐな美脚に!!

筋肉質なムキムキ脚をまっすぐな美脚にした脚痩せダイエット方法をご紹介します。コンプレックスだった筋肉質の足…。キレイにまっすぐそしてスラリと補足したい!美脚ダイエット方法です!

 

ムキムキの筋肉質の足が悩みでした

私は中学生のテニス部で毎日何キロもランニング行い筋トレをしていましたその結果太ももとふくらはぎだけに沢山筋肉がつき足首や膝は細いままだったので大変アンバランスな脚になってしまいました高校生になってから様々なダイエットで食事制限や運動を取り入れました糖質制限ダイエットジムで筋トレダイエットバナナダイエットホットヨガなどその結果他の部分は痩せましたがなかなか脚の筋肉は取れず未だに不恰好な脚なので短いパンツを履いたり水着になる際はためらってしまいます

 

美脚を目指して、リンパマッサージ!加圧レギンスを着用しています。

筋肉質な脚なのでやはり筋トレをしても綺麗にはなりませんでしたなので最近ではボディクリームを使って脚を念入りにマッサージしています脚の指から腿の付け根までむくみをとるように両手を使ってごりごり強く押しながらリンパの流れを良くしていますまた毎晩お風呂上がりの身体が温まった時にストレッチを行なっています特に筋肉質のふくらはぎを細くしたいので前屈の体制で足の裏にタオルをかけてタオルを後ろに引っ張ってふくらはぎを重点的に伸ばしていますまだ目に見える効果は出ていませんがこれからも継続していきたいです

 

その後ですが、リンパマッサージだけでは効果があまりなかったので、履くだけで骨盤矯正と加圧でリンパを刺激して脂肪燃焼してくれるという加圧レギンスを購入しました。これを履くだけでムキムキだった足がスラリと細くなっています!

短期間履くだけでも効果がありそうなので、これからも継続していきたいと思います。

 

私が購入した脚痩せの加圧レギンスはこちらです。

スラりんウォーマー加圧レギンス

 

美脚を手に入れたらこんなに楽しい毎日が!

今までは不恰好な脚を気にして短いパンツやビキニの水着ぴったりとしたスキニーパンツを履くのをためらっていましたどうしても履きたいと思った時は高いヒールを履いて少しでも脚が細く見えるように工夫もしていましたなのでもしダイエットが成功して脚が細く綺麗になったら今まで履きづらかった洋服を沢山買って沢山着たいですまた同じ部活の友人も同様の悩みを抱えているので私が綺麗な脚になれたらその方法を友人にも教えてあげたいと思います

 

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